رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی مطلوب خود را شروع کنیم)

کتاب رهایی از چاقی متفاوت از بیشتر کتاب‌هایی است که در این زمینه تالیف یافته است. نویسندگان این کتاب که خود از چهره‌های برجسته‌ی روان‌شناسی هستند، با نگرشی ژرف و به طور ریشه‌ای به مساله‌ی چاقی پرداخته‌اند. بازیابی قدرت، یافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار کردن قدرت انعطاف‌پذیری، خرد بدن، ایجاد عادت ذهن‌آگاهی، ساده‌تر کردن انتخاب‌های دشوار و ... از جمله عناوین فصول دوازده‌گانه‌ی کتاب است. تقویت نگرش پذیرش و تعهد و رسیدن به سلامت و شادمانی، محور اصلی این کتاب می‌باشد. خواندن کتاب نه تنها برای افراد چاق بلکه برای عموم کسانی که علاقه‌مند به سلامتی و پیشگیری از چاق‌شدن هستند بسیار مفید می‌باشد.